こんなお悩みありませんか？

• ・咳、くしゃみ、深呼吸で脇腹が痛む
• ・脇腹や背中がズキズキ・ピリピリする
• ・前かがみや寝返りをうつと体に響く
• ・ストレスや疲れが溜まると痛みがでる

肋間神経痛はなぜおこるのか？｜岐阜県本巣郡　ボディメンテナンス北方接骨院・整体院

肋間神経は、背中の骨（胸椎）と胸椎の間から、肋骨の下側まであります。

この肋間神経が、何らかの原因で圧迫されることで痛む症状の総称のことをいいます。

そのため、肋間神経が影響する背中や脇腹などに痛みや電気が走るような症状がおこります。

肋間神経痛の原因｜岐阜県本巣郡　ボディメンテナンス北方接骨院・整体院

肋間神経痛は2つに分けられます。

１つは原因がはっきりとしない「特発性肋間神経痛」、もう1つは帯状疱疹のように原因がはっきりと分かる「症候性肋間神経痛」です。

一般的に特発性肋間神経痛が多いです。

・「帯状疱疹」

・「変形性脊椎症」

・「胸椎椎間板ヘルニア」

・「胸椎圧迫骨折」

などあります。

また、肋間神経が通っている肋骨の間には肋間筋という筋肉が通っています。その肋間筋が何らかの原因で過度に緊張することで肋間神経を圧迫し起こることもあります。

このため、深呼吸などで肋骨を膨らませたり縮ませたりすることで肋間神経痛が発症する場合もあります。

ほかにもストレスや免疫力の低下が原因に挙げられます。

この状態が続くと呼吸が浅くなり、さらに症状が強くなってしまうこともあります。

肋間神経痛と骨盤との関連性｜岐阜県本巣郡　ボディメンテナンス北方接骨院・整体院

肋骨は胸椎と繋がっています。前かがみの姿勢が続いて背中が丸くなっていると肋骨も前に傾きます。肋骨が前に傾いた姿勢が続くと肋骨の動きも悪くなり深く呼吸をすることがしにくくなります。この状態が続くと肋間神経を圧迫し痛みやピリピリとすることが起こりやすくなります。

背中が丸くなる原因は骨盤にあります。そのため、骨盤矯正をして骨盤を正しい位置に戻す必要があります。

肋間神経痛の治療方法例｜岐阜県本巣郡　ボディメンテナンス北方接骨院・整体院

岐阜県本巣郡のボディメンテナンス北方接骨院・整体院では、まず患者様のお身体の状態を確認させていただき、筋肉の緊張の改善を行います。筋肉の緊張を改善していくために、当院では身体の土台である骨盤の矯正を行い骨格全体を整え、姿勢やバランスを正しくしてあげます。さらに、その正しい状態を維持するために筋肉へのアプローチもしていきます。そうすることでお身体の悩みを取り除くだけでなく元に戻りにくい身体を作っていくことができます。また、筋肉は日常生活で使用するため、どうしても緊張状態になりやすいので、施術だけでなくご自宅で行えるストレッチや筋力トレーニングなどもお伝えさせていただきます。岐阜県本巣郡で肋間神経痛の症状でお困りの方は、ぜひ北方町にありますボディメンテナンス北方接骨院・整体院へお越しください。お待ちしております。

＜Q＆A＞

①質問・・・肋間神経痛ってどんな痛み？

①回答・・・一時的なものから、ストレスや姿勢の悪さが原因で繰り返し痛むこともあります。症状は様々で数秒で終わることもあれば、数時間、数日と続くこともあります。姿勢を良くするためにまず正しい椅子の座り方をマスターしましょう！深く座りすぎず、骨盤を立てる意識が大事です。

②質問・・・原因は何？ストレスでもなるの？

②回答・・・ストレスも原因になります。精神的な緊張で筋肉が硬くなり神経が圧迫されて痛みが出ることもあります。ストレス性の肋間神経痛には呼吸を深くする練習が効果的です。横隔膜を使い深呼吸で肋間を緩める意識をしましょう。

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