楽トレ｜岐阜・北方で楽トレの症状でお困りなら北方整骨院・整体院まで!

楽トレ

【もくじ】

楽トレとは
楽トレのおすすめポイント
インナーマッスルとは
アウターマッスルとインナーマッスルの違い
インナーマッスルを鍛えるとどうなるの？
楽トレのよくある質問

＜楽トレとは＞

【楽トレ】とは、特許取得をしたダブルインパクト波形が進化した複合高周波EMSマシンです。

rakutore

ダブルインパクト波形（複合高周波）という世界特許の特別電気周波を搭載した機械を使い、体幹部の深層筋（インナーマッスル）に適度な電気刺激を与えることにより、痛みの即効軽減を行います。ダブルインパクト波形は、低周波に加えて高周波も活用するため、複合高周波と言われています。

通常のEMSは、低周波を使用していますが、この楽トレでは低周波と高周波でアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることができるため、
効率よく身体を鍛えることが可能です。

トレーニングの時間をあまり取れない方や、短時間で高い効果を上げたい方、お腹の脂肪を減らし、ウエストのくびれを取り戻したい方にオススメです！！
インナーマッスルを合理的に鍛え、身体の衰えを改善し、痛みの出にくい身体づくりを目的としています。

◆楽トレのおすすめポイント

①皮膚の痛みがほとんど無い
通常のEMSでは、低周波の使用が多いため、電気の波の周期が大きく、皮膚抵抗はどうしても強くなってしまいます。それに対して、高周波は非常に細かい波の電気のためやわらかな感覚で、ダイレクトに筋肉へ効かせることができます。

②50万Hzの高周波により通電が深い
低周波の通電は3mm程度に対し、高周波は15cm以上通電するため、深部の筋肉にもアプローチをすることが可能となります。

③柔軟性の向上
ランダムな動きの筋収縮運動により、ほぐしながら鍛える事が可能です。そのため、鍛えていくほど、柔軟性や弾力性が増し、良質な筋肉が獲得できます。

④インナーマッスルだけでなくアウターマッスルにもアプローチ可能
従来の複合高周波EMSではアプローチできなかったアウターマッスルにも同時にトレーニングが可能です。これが楽トレだけの特許技術になります。

⑤9000回の運動
1秒間に5回、30分で9000回の筋収縮運動をします。
自宅で筋トレしてもあまり効果がなかった方や、運動する時間をなかなか取れない方などに、楽トレはとてもオススメです！

＜インナーマッスルとは＞

【インナーマッスル】は、骨や関節・内蔵を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っています。

また、基礎代謝にも大きく関与しているので、インナーマッスルが弱ると内臓機能の低下や冷え性になりやすくなります。

しかし、自分では鍛えにくい筋肉の為、年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。

＜アウターマッスルとインナーマッスルの違い＞

【アウターマッスル】は重い物を持ったり、走ったり、素早く力強い動きをするときに使われ、自分の意志で動かせる随意筋になります。
【インナーマッスル】は姿勢の保持、関節の安定、呼吸などゆっくりとした動きに使われる、自分の意志で動かせない不随意筋になります。
そのため、自分では鍛えにくい筋肉と言われているのです。